암 진단 시 알아야 할 사항
암에 걸렸다는 끔찍한 소식을 들으면 즉시 마음을 한 곳으로, 한 곳으로, 한 곳으로만 가져가야 한다.
이 글에는 치료 선택사항부터 도덕적 지원까지 암과의 싸움에서 승리하는 데 도움이 되는 유용한 정보가 많이 실려 있다.
너무 많은 햇빛에 노출되면 암을 유발할 수 있고, 피부암은 아마도 가장 흔한 유형일 것이다.
얼굴을 보호하기 위해 모자를 쓰고, 암 예방에 도움이 되도록 항상 자외선 차단제를 바른다.
만약 당신이 암에 걸린 사람을 안다면, 그들이 말하는 것을 들어라.
너한테는 어려울지 모르지만, 그들은 자신의 감정을 표현하는 동안 들어줄 사람이 필요해.
그들이 말을 가로막거나 조언을 해주려고 하지 않게 하라.
담배를 끊는 것은 폐기종과 폐암을 줄일 뿐만 아니라 대장암도 줄일 수 있다는 것을 흡연자들은 알아야 한다.
당신이 들이마시는 연기는 발암물질이 대장에 쌓이게 한다.
이 담배는 또한 대장의 용종을 더 크게 만들 수 있다.
모든 위험을 알고 있으니, 담배를 계속 피울 이유가 없다.
통증이 두려워 유방암 검사를 소홀히 하지 마라.
그 고통은 단 몇 순간만 지속된다.
유방조영술의 거슬리는 불편함이 당신이 유방조영술을 받는 것을 방해하지 않도록 하라.
그것은 암을 조기에 발견함으로써 여러분의 생명을 구할 수도 있다.
만약 당신이 암 진단을 받았다면, 나중에 고통스러운 현실화를 피하기 위해 그것을 지금 받아들이시오.
좋은 싸움에 대비하라.
만약 당신이 암에 걸렸다면, 당신은 많은 사람들의 도움이 필요할 것이다.
당신은 그것들을 치유 과정의 일부로 받아들여야 한다.
여러분 주변에 여러분을 돕고 공감할 수 있는 많은 사람들이 있답니다.
이 사람들은 화학치료 전문가, 간호사, 의사들을 포함한다.
암에 걸리기 위해서는 그들의 도움이 필요하니, 그들의 보살핌을 감사히 받아들여야 한다.
치료 계획에 적극적인 자세를 취하십시오.
수동적으로 치료를 받는다고 해서 최상의 결과가 나오지는 않을 것이다.
그 상황에서 자신을 멀리하는 것을 피하라.
이와 같은 행동은 치유 과정에 역효과를 준다.
만약 여러분이 암에 걸린 친구나 가족의 간병인이라면, 그들 자신의 의사에게 질문을 하는 것을 부끄러워하지 말아라.
여러분도 답하고 싶은 질문이 있고, 사랑하는 사람에게 적절한 도움을 줄 수 있어야 하는데, 그것은 여러분 자신의 질문을 하지 않고는 이해할 수 없을지도 모른다.
매일 비타민 E를 충분히 섭취하는 것이 중요하다.
비타민 E는 남성과 여성 모두에게 많은 종류의 암을 예방할 수 있다.
많은 다른 음식들은 비타민 E의 공급원이며, 그것들의 대부분은 당신의 혀를 즐겁게 한다.
암에 걸린 지 얼마나 됐든 지지 모임에 참여하는 것이 현명할지도 모른다.
당신은 암에 걸린 다른 사람들에게 어떻게 물리적으로나 정신적으로 그 질병에 대처할 수 있는지에 대해 이야기 할 수 있다.
그렇게 할 수 있을 만큼 마음이 편하다면, 가족을 모임에 초대해서 여러분이 겪고 있는 일과 여러분을 어떻게 부양해야 하는지를 그들이 이해할 수 있도록 하라.
만약 사랑하는 친구나 가까운 가족이 암 환자가 되었다면, 그들의 전 생애를 뒤엎지 말고 평소와 완전히 다르게 치료하기 시작하라.
암에 감동한 사람이라면 누구나 긍정적인 마음가짐과 격려가 연민보다 훨씬 위로가 된다고 말할 것이다.
잊지 말고 재미있게 놀아라.
암 진단은 당신의 삶을 근본적으로 바꿀 필요가 없다.
좋아하는 취미를 버리지 마라.
여러분이 계속해서 읽고, TV를 보고, 영화관에 가고, 여러분이 좋아하는 다른 것들을 하도록 하라.
이러한 활동이 너무 부담스러워지지 않도록 추가적인 예방 조치를 취해야 할 수도 있지만, 여러분은 여전히 다사다난하고 보람 있는 삶을 유지하기 위한 노력을 해야 한다.
수면의 법칙은 변하지 않았다: 최소한 하룻밤에 8시간을 취하라.
당신의 몸은 아마도 암 치료로 인해 지치고 심한 스트레스를 받을 것이다.
잠을 잘 자면 더욱 힘이 나고, 빨리 치유될 수 있다는 뜻이다.
필요하다면 낮에도 낮잠을 잘 수 있도록 시간을 따로 둔다.
어떻게 치료에 접근하든 목표는 항상 같다.
암을 이겨내고, 길고 행복한 삶을 살아라.
의사들은 당신의 몸을 치료할 수 있지만, 당신의 마음에 가장 좋은 치료법을 가지고 있지 않을 수도 있다.